Advertisement

Advertisement

Advertisement

Comment faire disparaître les courbatures liées à 3jours intenses de peintures et autres joies d'un emménagement ??? Partir a jeun des le saut du lit discuté avec soi même pendant 16km à la base loisirs de Cergy !!!! 🤡Bon j'aurais dû prendre le temps de mieux me réveiller, ca m'aurait peut être évité LA chute du siècle !! Résultat, 1 genou arraché, le bout du doigt ouvert , la hanche et les deux paumes de mains écorchées 😢😢 et le tout au 3e Km !!! Mais le principal à été sauvé ! Pas de dégâts ni sur la Garmin ni sur la veste aeroloft 😅😅😅, tout va bien !!! Des points pour ma @teamsmart2.0 et une envie folle de retourner peindre 🎨🎨😢 #FightingSpirit #marathondeLausanne2017 #prepa #squadrunner #raffe_sport #teamsmart #nike #nrc #nikeplus #justdoit #run #running #instarun #instarunner #garmin #garminrunner #teamgarmin #sport #instasport #zoomelite9 #igrunner #justrunnn #runningaddict #happyrunner #funrun

@yo_run 0

10 km in 55 min. That's my personal record. It is a big deal for me beacuse i'm a beginner in this runnig thing. And i met Andrzej Supron. Google if you have to. 10 km w 55 min. Życiówka. Długo nie biegam, a ten wynik dał mi motywacje na przyszłość. Woda to też podstawa. Żywiec w zanadrzu, aby nie paść. Spotkałem też Andrzeja Suprona. #run #bieg #biegi #biegkopernikowski #running #liferecord #life #healthy #stayhealthy #fit #10km #personalrecord #zdrowo #biegambolubie #bieganie #andrzejsupron #woda #zywieczdroj #żywieczdrój #water #photooftheday #zdjeciednia #instaphoto

3 weeks until #raceforlife. So I thought I'd go and try myself. Couldn't be happier with my result considering it was sooo windy 💨! I've never been a runner and have always struggled with it mentally I guess. It's been my dream to be able to run and to run 5K. So I'm thrilled that I've pushed myself through the past few months and managed to do it 🏆! And also managed to run the fastest 3K this year 😁! #raceforlife2017 #run #running #5k #5ktraining #5krun #bbg #bbgweek4 #bbgcommunity #bbgprogress #fitfam #fitness

Running has the power to bring people together. Such a beautiful and addictive sport. A lot of my friends are getting ready for Oklahoma City Memorial Marathon this morning. I'm wishing you the best hoping that you all have fun!! Do this four things: #run #feelthepain #smile #enjoy

Ontem foi dia de um super treino com os amigos e parceiros de outras assessorias. Uma Manhã cheia de alegria e harmonia.... O treino foi treva, o sol veio mostrando sua força e nossos atletas vieram mostrando sua garra e determinação do início aos final do treino. Parabéns atletas pelo treino de ontem. @arkisam_ @planetacademia @thiagoebella Bebelu Oliveira Paiva @ceneged @ronirg Rg Móveis @wellaprobrasil @kinesiofisioterapia @nutribrunacarvalho #soumaisplanetclub #run #runner #running #TagsForLikes #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime

La Boucle(Bel-Air) est bouclée ✌🏻 Tout premier Trail : dépassement de soi, difficile, douleur, grosses montées sur des kilomètres sans voir la fin, mais fière ! Cette nouvelle épreuve partagée avec @aless__fi, la complémentarité était encore une fois à l'honneur, elle me tire dans les montées, on se suit dans les descentes & je la tire sur le plat 👯 C'était dur, mais on l'a terminé main dans la main 😘 Encore un dossard a accrocher sur le tableau 🏆🏅 Entendu au ravitaillement "La prochaine fois, pensez à mettre du jaune dans les verte d'eau" 🍷 #JeViensDuSud #Pastis • • • #trailrunning #running #run #sport #instarunners #trigirl #trailrunner #sundayrunday #runner #runday #trigirl #runninggirl #girlslove2run #fitfrenchies #instarunfrance #photooftheday #RameneTa🍓 #fitgirl #trackandfield #whyirunbirhakeim #friends #adidasrunners #stravaphoto

. 昨日の今日で、早速Tシャツインや、 #日向小次郎ラン をしてくださった皆さま、、ありがとうございました〜😂‼️ 楽し&嬉し&面白い〜(*´˘`*)🎶 . #run❤eat の赤のタンクトップで、Tシャツインラン😆たのすぃ〜🎶✨ . . . 🌹Today's workout🌹←今からやる予定😛 やらないとまずい、食べまくり! 食事8割、運動2割! . . 🌿no music no life🎶 #IG山梨ランナーズ #IG自撮りランナーズ #IGTシャツインランナーズ #ウルトラ美脚企画 #ラン #ランニング #HOKA #筋トレ #宅トレ #ダイエット #ボディメイク #ガーミン #アラフォー #running #run #Garmin #runningforfun ♪ .

Hi guys. Het is een aantal dagen rustig geweest met foto's delen. Niet dat ik het niet graag wilde, maar het was wel even nodig. Zoals een aantal van jullie weten heb ik een hamstring blessure opgelopen en dat is me niet in de koude kleren gaan zitten... helaas 😔. En toen ik dacht dat het grotendeels voorbij was, had ik er deze week weer last van. Dit was ook even de druppel die de emmer deed overlopen. En heel deze week heb ik er even de brui aangegeven. Qua voeding, qua trainen. Ik was er even helemaal klaar mee 😣. Daarbij kreeg ik ook nog eens een gezellige verkoudheid en keelontsteking. Waardoor ik ook kingsnight heb moeten skippen. En toen was ik echt even done with everything! Ik wilde ook niks posten, ik wilde ook niet extreem veel ig stories delen. Ik wilde heel even af van al dat fit en healthy gedoe. Want ik ben er al maanden mee bezig en nog steeds ben ik nog niet waar ik wil zijn. En deze week benadrukte voor mij dat gevoel. Het was even teveel en ik moest weer back to basic. Soms heb ik deze momenten en daar kan ik achteraf gezien maar beter even aan toegeven. Want ditmaal was het te hoog opgelopen en duurde het langer om me er over heen te zetten. Vanochtend werd ik wakker en wilde ik weer wat actiefs doen 😁. Wel met mate natuurlijk. Maar kan redelijk trots zijn. 2.5 km hardgelopen zonder pijn 💪. Daarna voelde ik alweer wat steken en ben ik meteen gaan lopen. Wel een stevige pas gehouden. En ondanks ik een aantal weken geleden alweer op 6 km. zat, voelde deze 2.5 km. als een overwinning. Step by step kom ik er wel. Het heeft alleen wat tijd en voldoende rust nodig. Iets wat deze foto prima benadrukt. Step by step. And keeping my head up! Lieve fitties, make today a good one and never let a injury get you down. You only getting stronger 😚😚. #runninggirl #runforlife #runninglover #running #runnersworld #runnergirl #runaroundtheworld #letsrun #run #hardlopen #fitcode #fitlover #fitlifestyle #runninglife #fitlife #fitgirl #fitgirls #fitgirlcode #fitspo #fitspiration #motivation #dedication #fitdutchie

Running away from my problems on this beaut Sunday morn 🌳☀️🏃🏼☀️🌳 #run

Piensa en algo que siempre hayas deseado, encuéntralo en tu mente y siéntelo en tu corazón. #tuslimiteslosponestu 💪🏼😉📸 de Epicrun en @edprnrmadridmaraton 2017 ✌🏼/ Think of something you have always wanted, find it in your mind and feel it in your heart. #youputyourlimits 💪🏼😉 📸 @edprnrmadridmaraton 2017 #nopiensescorre #werunmad #run #runner #runitfast #runners #running #runforfun #instapic #instaphoto #instarunner #instarunners #instarunning #pic #picoftheday #photo #bestoftheday #garmin #GoProES #nikeplus #roadtomarathon #caminoalmaraton #aputotope #runbrands #training #todosuma #maratoniano #edprnrmadrid

➖ R U N N I N G ➖ Sortie running à la coulée verte et c'était un peu l'enfer sur terre pour moi haha beaucoup trop de dénivelés pour une reprise qui est censée se faire en douceur 🙈, c'était un peu les montagnes russes ce parcours mais c'était très joli et très sympa quand même 😁. J'ai alterné marche et course, mais quand je courais j'ai quand même conservé une bonne allure ..! Merci à @morgane.happy.healthy et à sa copine c'était sympa 😁👍, un encouragement à @milie___xy @electrastar_ @az0ote et cie pour le mud day et un coucou à toute la team #runningessonne #runningessonne #run #sundayrun #couleeverte