Advertisement

IRONMAN Training: Day 88 • Welcome to paradise. This was the view that sparkled during my morning run today. Granted it's way too hot for a productive workout, but still enjoyable. A 45 minute Z2 run and a 45 minute Z2 turbo ride...not a huge session, but with tough work commitments it's all I could manage! 🌴🐠🦎 • Total training time in 2017: 43 hrs 52 minutes • #IRONMAN #Strava #swim #bike #run #triathlon #health #healthyliving #fitness #sport #diet #exercise #commitment #persevere #gym #explore #adventure #Zwift #lifegoals #TrainingPeaks #Garmin #vacation #impossible #yoga #cardio #nutrition #California #cycling #GoZwift #Cambodia

Advertisement

Advertisement

Что-то такое витает в воздухе. Народ пачками подписывается, отписывается, опять подписывается. Странности какие-то. Ну, у нас пороховой завод горел, наверное, повлиял на настроения))) Я, правда, ничего не знала и не слышала. А у других что? . Решила я побить собственный рекорд и за прошедших три дня на неделе сделала аж 4 вещи первый раз в жизни. . Во-первых, впервые посетила психолога. И я поняла! Поняла, зачем нужны психологи‼️ Расскажу попозже о впечатлениях( у меня две сессии уже было) . 🎤 Во-вторых, впервые я начала ходить на вокал. Да-да, в 37 лет, учитывая, что росла я в деревне и про ноты знаю только, что они есть и одним пальцем умею играть на пианино "Во поле берёзка стояла". А, ну да, ещё чижика на губной гармошке умею. Но шоб прям петь, увы и ах, никогда и нигде не училась. И вот собрала я всю смелость в кулак и пошла. И сказали мне, что слух есть. Урра, товарищи! Я так рада. Может, и слукавил педагог, но уж вряд ли бы она себе мучений хотела учить тугоухого ученика, так ведь? . 🏃🏼В-третьих, впервые жизни взвесилась на специальных весах, которые рассчитывают сколько в теле жира, воды, мышц и костей. Ну, интересно, да😊 . И, в четвёртых, под влиянием п.3 👆🏻я впервые в жизни рассчитала КБЖУ, то есть количество калорий, необходимых для ежедневного питания тела. И теперь прописываю меню, мучительно учась высчитывать сколько калорий в каждом кусочке. Лето ж не за горами, да и вообще. . Вот такие новости. А ещё только что вернулись из клиники, стригли кота. Тоже впервые в жизни. Потому что два года назад я его сама постригла (впервые в моей и в жизни кота 😹😹😹) и на это без слез нельзя было взглянуть. Для него лучше было в клинику поехать😹 правда, при стрижке я пострадала и была дважды укушена собственным котом. Тоже впервые😂 . Ну, а вы что хорошего сделали для себя?

@ollirem 0

🌴 あっ❣️❣️江ノ島におっきい星が…⭐️⭐️⭐️ ・ なんて、スターフィッシュを投げて遊んでるだけ😅💦 🌴 ・ 美容院が終わってから 海ではしゃぎすぎた10歳&7歳コンビ👦🏽👦🏽 ・ hair wax付いてたから 砂がベットリで母に怒られた兄弟😏💦 いつも怒られてばっかの兄弟💦 ・ もうちょっと優しくしてあげようかな❤️笑 ・ 🌴 ・ #ootd #今日のコーデ #outfit #キッズコーデ #キッズファッション #男の子ファッション #男の子コーデ #ザラキッズ #california #カリフォルニア #zara #ザラ #男の子 #スポーティー #beach #きのコ #サーフスタイル #カモフラ #海 #ビーチスタイル #オシャレさんと繋がりたい #カリフォルニアスタイル #小学生男子 #ビーチ #surf #サーフ #親バカ #親バカ部 #スターフィッシュ #sunnyday