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Quando o assunto é gorduras e óleos, temos dezenas de opções disponíveis e é complexo saber qual delas será a mais saudável. As prateleiras dos supermercados têm de tudo e fica a dúvida: o Azeite é mais saudável do que a manteiga? Verdadeiro ou falso? Façam as vossas apostas!! Resposta amanhã. #Azeite #Manteiga #Mito #VerdadeiroOuFalso #DesvendandoMitos #MitosPronokal #Apostas #PronoKal #PronoKalGroup #PronoKalPortugal #MétodoPronoKal #Emagrecer #Dieta #PerderPeso#ComprometidosComUmPesoSaudável

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✔ 8/19 FREAKS@VOICE DJ YU-KIさんDJ SHINSTARさんを guestにお招きしての8月FREAKS😎🌻 はせちゃんのBDと言う事で🎂 イエガー&シャンパンがじゃんじゃん飛び交った😂はせちゃん27歳の世界へようこそ🖤🖤🖤 そしておめでとう(´^ω^`)💓 #FREAKS#VOICE#mito#dj#BD#hasegawa

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Cuántas veces habré escuchado esto. Y a día de hoy hay gente que sigue creyendo este tipo de mitos. HIDRATOS POR LA NOCHE o a partir de las 6pm: 1- ¿Engordan? ¿Dificultan la pérdida de peso? Para nada, eso tiene que ver con actividad y calorías diarias. Si hay un déficit de calorías bajas de peso, si hay un superhábit de calorías subes, simple. Independientemente de la hora en las que las consumas. 2- ¿Sientan mal? No, de hecho, es al revés. Los carbohidratos favorecen la producción de melatonina (hormona inductiva del sueño) por lo tanto facilitará la conciliación del sueño y nos sentiremos mejor. 4- ¿Disminuyen insulina? No, justamente la aumentan. 3- Es verdad que no recomiendo a una persona sedentaria con sobrepeso que el 60% de las calorías diarias provengan de carbohidratos. Pero en general, no por "la noche". Además en un estudio de 4 grupos de personas con el mismo déficit calórico pero con estas características se vio lo siguente: GRUPO 1: Proteínas normales/CH normales GRUPO 2: Proteínas normales/CH bajos GRUPO 3: Proteínas altas/CH normales GRUPO 4: Proteínas altas/CH bajos RESULTADO: desde los 3 hasta los 12 meses la pérdida de peso fue mayor en los grupos con alta proteína, independientemente de la cantidad de CH que acompañaban. Esto quiere decir que el macronutriente importante para la pérdida de peso es la "proteína". Espero que haya quedado claro jajaja #fitness #meme #nutricion #batman #mito #health

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E mentre non mi alleno sulla danza perché sono veramente stanco 😢 , mi piace allenarmi sul canto che è molto più "tranquillo " almeno non mi muovo! 😂 tra l'altro canzone più tranquilla ma altrettanto toccante #bellasenzanima di @riccardococcianteofficial appena l'ho messa mi sono uscite le lacrime da sole , mi ricorda tanto un familiare che purtroppo non ce più . 👴 ❤#riccardococciante #me#singing#italy#mito#f4f#followme#follow4follow#likesforlikes#pasion#canto#love#genial#super#summer#bellasenzanima#feeling#sun#black#man#boy#latino#video

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