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昨日は赤羽月例でした😊 連日の仕事のストレスか、 イマイチ気合が入らず😓 後半ビルドアップしたかったけど 心の中でギアが上がらずで、 ズルズルとペースダウンしてしまいました💦 改めて「心」というやつの重要性を感じた気がします。 その後は風呂屋からの打上げでした🍺 やっぱり打上げのビールは最高ですね😁 #ランニング #トレーニング #マラソン #フルマラソン #ランナー #runner #running #marathon #fullmarathon #ウルトラマラソン #run #funrun #ultramarathon #jog #jogging #ジョグ #ジョギング #jogger #ジョガー #ド素人ランナー

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21.0975km*1h54m31s 目標クリア✨ みなさん頑張りました😊 #Repost @matsurun_official with @repostapp ・・・ MATSU RUN Challenge🏆 ___________________________________ 走られた方、応援された方、小雨の寒い中お疲れ様でした👏🏼 * Nice Challenge✨ * 今年の目標に向けて共に、チャレンジを楽しみましょう🏃🏼‍♀️🏃🏽✨ ___________________________________ #MATSURUN #マツラン #joinusrun #ランニングトレーナー #ランニングスクール #ランニングレッスン #Run #ランニング #ハーフマラソン #halfmarathon #marathon #マラソン #走るひと #nb #newbalance #ニューバランス #thesweatlife #thesweatlifeosa #lululemon #高槻シティハーフマラソン #大阪 #osaka

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#味噌汁 #具だくさん #朝食 #温野菜 #ランチョンマット #トレッドミル #ジムラン #ランニング #マラソン #ナイキアプリ #misosoup #breakfast #cooking #luncheonmat #running #marathon #nike #treadmill #しいたけ #金時人参 #もやし #小松菜 #ふのり まだ脚が完治せず でも動かしたほうが調子が良いので、ちょっとずつジムでウォーキングなどしています(^^) 昨日の都道府県駅伝、学生さんが好タイム出したり、実業団でもそれほどメジャーじゃない人が頑張ったり、なかなか楽しいレースでした(*^^*) 私も早く思い切り走りたいです🏃

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RUN🏃‍♀️ ・ 代休の子どもたちと店休日の母 ・ Nejiでもランニング部発足しようかなぁ......🐾🐾🐾 ・ ・ ・ Neji 一宮市八幡3丁目1-1ハイツ八幡2F tel / 0586-46-2088 mail / nejicafe.mail@gmail.com ・ ・ #nejicafe#cafe#カフェ#一宮市#一宮#一宮カフェ#サンドイッチ#sandwich#ランチ#lunch#コーヒー#coffee#珈琲#スペシャルティコーヒー#山田珈琲#スイーツ#sweets#デザート#dessert#ケーキ#cake#サーフィン#surfing#surf#SUP#スタンドアップパドルボード#マラソン#練習#冬練

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#アイアンマンコリア ・ 今年の韓国は求礼で開催🏊🚴🏃 去年までは70.3でしたが 今回はロングディスタンス 夫婦でエントリー完了❗ ・ アイアンマンは2014年のマレーシア以来 バイク、スイム開始しなければ💪 ・ ・ #トライアスロン#トレラン#トレイルランニング#ロードバイク#ランニング#マラソン#ウルトラマラソン#アイアンマンコリア#求礼#trailrun#trailrunner#trailrunning#runner#running#marathon#ultramarathon#triathlon#roadbike#ironmangurye#ironmankorea#ironman

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2017/01/23 昨日、夜間の練習会へ行きました。 【娘:短距離練習】 アップ1㎞→体操→150m×5を2セット(R:10分)、30m×3、50m×2→ダウン600m→体操 【息子:長距離練習】 アップ→体操→800m(R:400mジョグ)→600m(R:200mジョグ)→400m(R:200mジョグ)→200m(R:200mジョグ)→15分間ジョグ→体操 #陸上#長距離#駅伝#マラソン#ランニング#ジョギング#練習会#風邪が強すぎ#お疲れ様#頑張ったね#今日は休足日#小6#小3

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5時間リレーマラソン完走! ランニングチーム“島原のRUN”メンバー10名で、トリコロールランシャツ着て、 諫早市の『トランスコスモススタジアム長崎』にて開催の5時間リレーマラソンに出場して来ました! 寒さ厳しい中でしたが皆んなの協力・頑張りで見事完走(o^^o) お疲れ様でした。 他のメンバーとも現地で会えてお互いの応援・激励 チカラになりました。 ありがとう(๑˃̵ᴗ˂̵) 結果は156位 56周(56km)走りました٩(^‿^)۶ 想像以上に楽しかったので、また来年も参加したいです。 メンバーの皆んな、ありがとうございました(o^^o) #5時間 #リレー #マラソン #親和銀行 #nbc #p_zone #リレーマラソン #5時間リレーマラソン #running #marathon #relay_marathon #長崎 #諫早 #トランスコスモススタジアム #トランスコスモススタジアム長崎 #島原のRUN #running_team #10人 #トリコロール #トリコロール_サン_バースト #ランシャツ #島原半島から世界へ#from_shimabara_peninsula_to_the_world #runstagram

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Run Streak Day 101

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