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4.22 Sat. 13:00-15:00 セバスチャン先生によるワークショップが開催されました 🐘✨ . 今回は前回のWSの復習と前屈、そして後屈〜逆転を学んでいきました🐘 . セバスチャン先生メモ___🖋✨ 「後屈は体をすぐに温めマインドも目覚めさせる。メンタルへの働きかけが必要。何を行っているのかしっかり考えてやらないといけないので複雑。間違ったやり方をすると体を痛めてしまう。だから嫌いな人が多い。」 . 「うつ伏せの後屈は、背面強化をしそれ以外は背面を弱める。腕と脚の強さが必要となる。なので、背面強化の後屈をしてから他の後屈をするのがよい。」 . 今回はベーシックなアーサナから、背面、腕、脚へ働きかけていきました。 . 普段のクセから見えてくる身体の傾きを整えるストレッチや、働きかけを学びました! . . セバスチャン先生、参加された皆さま、ありがとうございました! ✨ ✨ 🍹 🐘 ✨ WHITE LOTUS YOGA&JUICE ☎︎ 06-6225-8617 ⁑ 【最寄り駅】 ◇阪神電車 福島駅 ◇JR東西線 新福島駅 ◇JR環状線 福島駅 ◇京阪電車 中之島駅

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ランチタイム本日もありがとうございました!! 今日も19時まで営業してますー!宜しくお願いします。

中学の制服のズボンが足首よりだいぶ見えてみっともなくて…入学してから一度もお直ししていないから…😅急に身長が伸びたのもあり来月修学旅行に行くのでズボンのお直しへ行ったら身長が入学時より20㎝伸びて170㎝でした😳丈も短いわけだ💦 帰りに近所のデパートで食品売り場によくあるフレッシュジュース屋さんで息子とラブラブ乾杯✨🍹✨ 私は限定のブラッドオレンジ🍊息子はいちごミルク🍓 #フレッシュジュース#100%ジュース#乾杯#家族#息子#中3#制服##中学生#デパ地下#デパート#食品売場#群馬#高崎#スズラン高崎#休日#cheers#freshjuice#fresh#juice#lovely#instagram#instagramjapan

先日のオレンジクローバー販売会にて大好評だった、おから焼きドーナツ❗️ 店舗でも好評発売中です^ ^ 小麦粉の代わりにおからを使用しています。 罪悪感の少ないスイーツです(笑) #SAKURAPLUS#sakuraplus#さくらぷらす#サクラプラス#大村#大村カップケーキ#カップケーキ#バタークリーム#真っ赤な可愛いお店#大村freewifi#フリースペース#フレッシュジュース#coffe#チョコ#ハニーレモン#ドライフルーツ#キャラメル#抹茶##VALRHONA#ヴァローナ#おからドーナツ #手書き看板

#TRIP_ARI in Bali ----------------------------------------------- 朝から沢山のフルーツ食べれるのが魅力だった。 食べたいフルーツは切ってくれるし 籠に好きなフルーツや野菜を入れて渡すと その場でジュースにしてくれるよ🍉😋 Water melon & Papaya Fresh Juice🍹yummy 💕 ----------------------------------------------- #バリ島 #フルーツ #フレッシュジュース #食べ過ぎ注意

@arimmmmm 0

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