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明日からちょっと絞ろうっと^^ 筋肉増量も脂肪燃焼も「食事&筋トレ」

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心が傷ついたとき、その時の感情を抑え我慢してしまうこと、あると思います。 その傷ついた感情に蓋をして生きていく・・。 そうしなければ生きていけないこともあります。 どん底にいるときは、その感情を外に出すことなんて出来ません。 自分の中である程度租借でき、初めて言葉や文章で表に出せるものなのです。 人によって出せるまでの時間は様々ですが、我慢して抑えても、必ずそれは出てくるものです。 人によって出せるまでの時間は様々ですが、我慢して抑えても、必ずそれは出てくるものです。 出せるときは整理をする時。 そんな時は我慢しないで表に出していきましょう。 #斎藤さちよ #悩みを軽く #考え方 #人間力アップ #ストレスフリー #ストレスを溜めない自分作り #うつ予防 #高崎 #渋谷 #駅近く #スカイプ対応 #マンツーマン #出張手相鑑定 #妙義神社 #傷つく #感情に蓋 #我慢しない ■メンタルエステスクールHP http://www.m-e-school.jp/ ■斎藤さちよブログ http://ameblo.jp/cosmo-win/

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タオルって変な生活感でませんか? 粗品でもらったり、温泉で持って帰ってきたり… お祝いやちょっとしたお返しでもらったり 買わなくても何気に溜まっていきます。 . だから、あえて我が家では お揃いで買ったタオルしか使わない! . だってタオルの色が揃ってるだけで、 引き出し開けたときの印象が違うから。 . もうちょい詳しいお話はブログにて♡ http://ameblo.jp/yoshikawaerico . #吉川永里子 #収納スタイリスト #整理収納アドバイザー #ストレスフリー #片づけ #収納 #インテリア #タオル #タオル収納 #洗面所 #整理収納

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🌪 D29 7周期目 . 昨日、お風呂に入ってる時に突然ネガティヴ発動😭♨️ 以下、嘆きます(笑) . なんで私は〜!! が止まらなくなって大変だった(`;ω;´)💦 . 寝る時も旦那さんに 「ヨーダいるかなぁ? いないかなぁ? 私の所には全然ヨーダ来てくれない 悲しいなぁ〜」 って初めて言っちゃって😱 言ったら言ったで、泣けてきてしまって😂 旦那さんごめんねー!寝るのにねー!! って今なら冷静なんだけど この世の終わりのような気持ちになってしまった(´⊙ω⊙`) . PMSなんだろうな😭🌪 クリニック通いだして度々ある イヤイヤ期😂 クリニックで無料カウンセリング(女性カウンセラー)があるんだけど いざその人を前にすると何を話していいかわからなくなりそうで申し込めない😥 . そして今朝、基礎体温下がり始める😭 追い討ちィ〜☝️" せめてスタンプだけでもhappyに💓笑 . こんな弱音投稿してごめんなさい😭 ここにいる 繋がってるみんなが頑張ってるのにね 自分だけじゃ無いのに いつもみんなの投稿に励まされてるのに! どうしてこんな気持ちになっちゃうのかなー😭 イヤイヤー!ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ . #妊活中#妊活仲間募集中#ベビ待ち #ヨーダ待ち#頑張れヨーダ#1人目妊活 #高温期#ポジティブ妊活#ストレスフリー#PMS

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ダイエットチャレンジ✨ 3ヶ月でみるみる変化のあった涼子ちゃん✨ もともと綺麗でやせるとこなんかないんじゃないかなって思っていましたが、ご本人の強いご要望により、ダイエットチャレンジをスタートしました! たった3ヶ月で、すっきりシャープに❤ 睡眠時間が少ない涼子ちゃんですが、 体調もより良くなり、 お肌もハリが出てツルツル✨✨ あごのラインがすっきり✨ もともときれいなんだけど✨ ますますキラキラ美しく❤❤❤ ご興味ある方はメッセージくださいね😊 体質改善からダイエット! ストレスフリーな生活で結果を出します! #ダイエット #美肌効果 #体質改善 #ストレスフリー #リフトアップ #小顔 #3ヶ月 #誰でも #心身の健康 #lebonheur #葛飾区 #代々木上原 #サロン

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今朝の体重47.30kg/体脂肪率23.1%😝🎉 昨日のランチは、彼と私の両親とで中華料理🍥彼はお父さんの質問攻めに😂💦念願のエビチリ食べられて幸せでした💓 お腹いっぱいだったので夕飯食べなかったおかげか、このくらいの増量で済んでよかったあ~😭 今週の日曜日は彼のお宅にお邪魔するので、それまで調整がんばるぞ👯✨ #ダイエット#ストレスフリー#太らないカラダづくり#お菓子禁止期間#6日目

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