Advertisement

💥Акция в преддверии Нового года! 🎄! Для новых клиентов! Только до 28 декабря вы можете получить мою разовую часовую консультацию по скайпу по цене 1000 руб! Время проведения – по предварительной договоренности. Консультационная сессия длится 60 минут. Основные темы, с которыми мы можем поработать в консультировании: • Проблемы взаимоотношений с людьми: любимыми, детьми, родителями, друзьями, коллегами. • Чувство одиночества; • Внутренние конфликты: хочу, но не могу; могу, но не хочу, а надо; хочу, но не вижу возможности как; • Барьеры в профессиональном и личностном росте; • Проблема выбора, как поступить в той или иной ситуации; • Преодоление страхов, навязчивых мыслей, нежелательных эмоциональных состояний (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение и др.); • Изменение обстоятельств в жизни и как научиться жить в новых условиях, например, болезнь или смерть близкого человека, развод или переезд, увольнение или смена работы; • Потеря интереса к жизни (если ничего не в радость); • Неуверенность в себе и проблемы самооценки; • Любовь к себе, принятие себя таким, каков я есть; • Зависимость в любовных отношениях, и ещё многое другое... Пишите в личную почту, чтобы уточнить детали и договориться о времени консультации. Запись на консультацию: Светлана Веремейцева +7 928 117 69 57 / s_ver@mail.ru #психологпоскайп #школасаморазвитияискусствобытьсобой #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #психологическоеайкидо #психологическиеигры #психологростов #психологияотношений #психологияконфликта #психологвростове #тренингростов #тренингиростов #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #психологияотношений #групповаятерапия #онлайнконсультация

💥Акции нашей Школы саморазвития в преддверии Нового года! 🎄! Для новых клиентов! Только до 28 декабря вы можете получить разовую часовую консультацию по скайпу по цене 1000 руб! Время проведения – по предварительной договоренности. Консультационная сессия длится 60 минут. Основные темы, с которыми обращаются клменты: • Проблемы взаимоотношений с людьми: любимыми, детьми, родителями, друзьями, коллегами. • Чувство одиночества; • Внутренние конфликты: хочу, но не могу; могу, но не хочу, а надо; хочу, но не вижу возможности как; • Барьеры в профессиональном и личностном росте; • Проблема выбора, как поступить в той или иной ситуации; • Преодоление страхов, навязчивых мыслей, нежелательных эмоциональных состояний (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение и др.); • Изменение обстоятельств в жизни и как научиться жить в новых условиях, например, болезнь или смерть близкого человека, развод или переезд, увольнение или смена работы; • Потеря интереса к жизни (если ничего не в радость); • Неуверенность в себе и проблемы самооценки; • Любовь к себе, принятие себя таким, каков я есть; • Зависимость в любовных отношениях, и ещё многое другое... Пишите личным сообщением, чтобы уточнить детали и договориться о времени консультации. Запись на консультацию: Ирина Кранк +7 903 406 60 89 / irinakrank@mail.ru #психологпоскайп #школасаморазвитияискусствобытьсобой #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #психологическоеайкидо #психологическиеигры #психологростов #психологияотношений #психологияконфликта #психологвростове #тренингростов #тренингиростов #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #психологияотношений #групповаятерапия #онлайнконсультация

СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА Психологическая интерпретация ❄Страна вечной зимы и холодного разума – это владения жутковатой ледяной женщины – Снежной королевы. Она не может давать тепло, дарить любовь. У нее нет мужчины, подруг, определенного занятия для души. Она всегда одна.❄Возможно, в ее жизни произошла какая-то травма. Это несчастная любовь или потеря близкого человека, разочарование в чем-то или застревание в возрастном кризисе… Вследствие чего испытывать любые эмоции стало для нее слишком болезненно.❄Человек не может испытывать только приятные эмоции и чувства. Если он открыт эмоционально и дает выход своим чувствам, позволяет себе проживать их, то в какой-то период своей жизни он злится, гневается или раздражается, а в другое время он радуется, любит или заботится. ❄И если человек очень не хочет испытывать неприятные чувства, он блокирует в себе, прежде всего, возможность выпускать неприятные и болезненные чувства - обиду, вину, раздражение и т.д. ❄Но пока они не прожиты, и не дан выход этим чувствам, то не прожита болезненная ситуация. И человек не может двигаться дальше к новой, радостной и счастливой ситуации. Он остается в ней, пока не проживет ее.❄И вот некогда обычная и добрая женщина заблокировала свои эмоции, и стала такой вот Снежной королевой – бесчувственной и нереагирующей. ❄Снежная королева компенсировала свою не-эмоциональность разумом. Она стала очень умной и рассудительной. ❄И некоторые люди также, вместо того, чтобы разрешить себе разозлиться на кого-то, кто их сильно обидел или обидеться на него, занимаются логическими рассуждениями, чтобы не чувствовать. Отрывок интерпретации сказки. Автор Алла Чугуева. 🎄Сказкотерапия давно полюбилась участникам наших тренингов! С помощью сказок можно изменить любую жизненную ситуацию. Для сказкотерапии нужно определенное состояние мышления, готовность к игре, приходу чудес в жизнь! ↗↗Ждем вас на Рождественском арт-тренинге "ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ" с 3 по 7 января 2018 г. Наши т. 89034066089, 89281176957 #арттренинг #исполнениежеланий #арттерапия #школасаморазвитияискусствобытьсобой #рождественскиеканикулы #сказкотерапия #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака

Advertisement

Воспоминания об Арт тренинге в Ялте!Это были чудесные дни! Глубокая работа и невероятный отдых! В 2018 году мы снова проводим тренинг в Ялте! На майские праздники с 30 апреля по 4 мая! ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ В ЯЛТЕ! Присоединяйтесь! #школасаморазвитияисскуствобытьсобой #ялта #арттренинг #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #отдыхвялте #весеннеепробуждениевялте

ПОЖАЛУЙ, НАМ ВСЕМ НУЖНО ЧУДО Пожалуй, нам всем нужно чудо. Хотя бы немножко! Пусть это новая будет посуда, или любимая белая кошка. Пусть это будет небольшое везение, или даже большая удача, или написанное с душою стихотворение, или решённая задача. Пусть это будет чай очень вкусный, или печенье с парным молоком, или борщ с картошкой, капустой, или встреча внезапная за углом. Пусть это будет улыбка близких, для кого-то пусть будет детский смех, для других это лист: белый, новый, чистый, для кого-то самый первый снег. Пусть это будет рука родная, та, которая, в твоей руке, или салют на Девятое Мая, или щенок, что сладко спит в уголке. Пусть это будет подарок от друга, или письмо, что так долго ждёшь, хорошие вести из ниоткуда, монетка, которую ты найдёшь. Пусть это будет новая песня, или хорошо забытая старая, моменты, когда ты с друзьями вместе, чудесная новость запоздалая. Пусть это будет солнечный день, или дождливое осеннее утро, когда все делать ужасно лень, но одновременно в квартирке уютно. Кофе хороший, и добрая книга, стихи о любви, и проза порою, рассвет иль закат, удивление, интрига, и вера, что счастье не за горою. Нам всем нужно чудо, пожалуйста, верьте. И примите его, хотя бы немного. Дарите добро, и улыбками грейте, и пусть ведёт к счастью вас любая дорога! Источник: sobiratelzvezd.ru Если вы хотите соприкоснуться с творцом внутри себя, получить доступ к своим внутренним ресурсам и ощутить внутреннюю гармонию – ПРИГЛАШАЕМ ВАС на Рождественский арт-тренинг "ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ"! При оплате до 15 декабря стоимость арт-тренинга - 12500 После 15 декабря - 14000 Пишите! Звоните! Присоединяйтесь! Будем рады встрече с вами! Ирина Кранк irinakrank@mail.ru / 89034066089 Светлана Веремейцева s_ver@mail.ru / 89281176957 Школа саморазвития "Искусство быть собой" #арттренинг #исполнениежеланий #арттерапия #школасаморазвитияискусствобытьсобой #рождественскиеканикулы #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #внутреннийребенок #психологростов #психологияотношений #психологияконфликта #психологвростове #тренингростов #тренингиростов

Advertisement

Вчера на сеансе групповой Кино-арт-терапии мы исследовали Психологические игры на символическом материале фильма «Качели» (Россия, 2008). 🔸Полностью убедились в том, что истинным объектом кинотерапии является не сам фильм и не творчество режиссера, а интерпретации зрителей. Обсуждение было бурным. Дать героям надежду на выход из игр или нет? Что их ждет впереди? Мнения высказывались самые различные и прямо противоположные. 🔸Изотерапия - работа с образами, возникающими в процессе просмотра фильма – дала возможность участникам выразить себя, свои мысли, переживания, эмоции и чувства – все, что скрыто в нашем внутреннем мире. 🔸Спасибо участникам за яркость и уникальность! Это был очень интересный сеанс! #киноарттерапия #арттерапия #психология #киноипсихология #арткиноклубириныкранк #школасаморазвитияисскуствобытьсобой #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #уверенностьвсебе #самооценка #психологическиеигры #отношения #близкиеотношения #помощьпсихолога #психологпоскайп #групповаятерапия #психологростов #психологвростове #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #психологияотношений #саморазвитие #тренингивростове #ростов #rostovondon #ростовпапа #ростовнадону #ростовскаяобласть

КИНО-АРТ-ТЕРАПИЯ СЕМЕЙНЫЕ ИГРЫ Семья - благодатнейшая почва для развертывания психологических игр. У каждого человека есть несколько игр, в которые он постоянно играет. Наличие постоянного партнера (супруга, детей), которые предпочитают играть в те же игры, приводит к тому, что одни и те же игры проигрываются циклически, иногда на протяжении всей совместной жизни. С одной стороны, игры упрощают семейные отношения, потому что они предсказуемы, регулярно повторяются, тем самым семейная система становится стабильнее. С другой стороны, игры могут разрушить семью, приводят к накоплению отрицательных эмоций и не способствуют удовлетворению тех потребностей, которые лежат в основе скрытых мотивов игр. В это воскресенье, 10 декабря продолжаем изучать ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ методом Кино-Арт-Терапии. Кино отображает нашу жизнь, и очень часто в героях, событиях и ситуациях фильмов мы узнаем себя и своих близких. Этот метод основан на идее проекции — "мое видение реальности зависит от моего внутреннего состояния". Истинным объектом кинотерапии является не сам фильм и не творчество режиссера, а интерпретации зрителей. Совместный анализ просмотренного фильма помогает увидеть собственные проблемные ситуации, отраженные в сюжете. Наша работа в воскресенье, 10 декабря, будет посвящена теме «Психологические игры и выход из них» С помощью кино-арт-терапии вы сможете: -Осознать игровое взаимодействие -Переоценить и скорректировать свои действия -Начать свой путь к осознанным изменениям в жизни Мы также поработаем с образами, возникающими в процессе просмотра фильма, методом изотерапии. Решение разнообразных проблем с помощью изобразительного искусства очень популярно и доступно многим. Вы можете выразить себя, свои мысли, переживания, эмоции и чувства – все, что скрыто в вашем внутреннем мире – с помощью линий, форм и цветов на бумаге. Исследованием психологических игр для нас станет символический материал фильма КАЧЕЛИ (Россия, 2008) Режиссер: Антон Сиверс В главных ролях: Андрей Мерзликин, Мария Миронова

Притча: Зависть и лимоны Отправила меня тут как-то жена в магазин за лимонами. Hу грипп, понимаете. И сказала — купи крупных, да не гнилых, как обычно. Hу подошёл я к лотку с лимонами, перебираю. Все кривые, подгнившие, толстокожие. Смотрю краем глаза: справа ещё один лоток, и в нём другой мужик лимоны шурудит. А у него лимоны крупные, спелые, аппетитные. Hу думаю, щас мужик уйдёт — я справа лимонов мигом наберу. Так, для вида перебираю фрукт, а сам искоса на мужика поглядываю — жду, когда он наконец возьмёт что ему надо и отвалит. А он, скотина, всё ковыряется и ковыряется. Минут пять ждал — и то ему не нравится, и это, хоть лимоны у него, как на подбор. Hу не выдержал я — поворачиваюсь к нему, чтобы сказать что я о нём думаю, а справа … зеркало. #школасаморазвитияискусствобытьсобой #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #психологическоеайкидо #психологическиеигры #психологростов #психологияотношений #психологияконфликта #психологвростове #тренингростов #тренингиростов #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #психологияотношений #групповаятерапия #психологпоскайп

КАК СДЕЛАТЬ ВНУТРЕННЕГО ДИТЯ СЧАСТЛИВЫМ Многие из Вас уже слышали или читали о том, что одним из состояний «Я» человека является Внутренний Ребенок или Дитя. Первым это провозгласил Эрик Берн основатель структурного и сценарного анализа. Но мало кто знает, что наше Внутреннее Дитя имеет свою структуру и состоит из 2-х разных по характеру «частей». Каждая из них нуждается от нас в особого рода разрешениях и запретах, чтобы стать немножечко счастливее. Структура нашего Внутреннего Ребенка. Итак, 2 части Внутреннего Ребенка, о которых речь пойдет ниже — это Адаптивное Дитя и Свободное Дитя. Каждая из этих 2-х частей нашего Внутреннего Дитя, может быть выражена в «+» и в «-». То есть несет как положительные, так и отрицательные черты для нашей личности. Адаптивное Дитя. Действует, руководствуясь потребностями других людей. Выражает себя посредством заученных форм поведения, призванных соответствовать желаниям окружающих. Другими словами подчиняется правилам и нормам. Очень похожи на своих реальных прототипов — это смирные, послушные, тихие и «забитые», малоэмоциональные дети. Мало что себе позволяет в жизни. Адаптивное Дитя в «+». Демонстрирует уважение к другим людям, проявляет искреннее внимание к мнению других, деликатен. Воспитан, доброжелателен, как говорится «мухи не обидит». Адаптивное Дитя в «-». Иногда склонен к бунтарскому поведению, особенно, когда терпение его дошло до края. Не находит мужества отстоять свое мнение, часто прибегает к уступкам. Не проявляет в работе энтузиазма и творчества. Занимает «ведомую» позицию в отношениях. Человек, у которого в структуре Внутреннего Ребенка преобладает Адаптивное Дитя, излишне уступчив и неуверен в себе. Мало проявляется в обществе и ведет замкнутую жизнь. Боится сделать неправильное действие и поэтому предпочитает не действовать вообще. Свободное Дитя. Действует, руководствуясь собственными потребностями и желаниями. Характерны: спонтанность, страх, гнев, творчество, радость и печаль. Чувства проявляет спонтанно, ведет себя свободно от мнения других — сильных мира сего. Это творческая натура, живая и подвижная. Много позволяет себе в жизни. Продолжение⬇️⬇️⬇️

💥Акции нашего центра в преддверии Нового года! 🎄 Друзья! Декабрь только начался, а мы уже полны радостного предвкушения! Мы подготовили для вас подарки! 🎁🎀 📍ТОЛЬКО при оплате В ДЕКАБРЕ выгодная цена на онлайн курсы тренеров нашей Школы! 💥 Онлайн курс «ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО» (по методу М.Е. Литвака) Курс состоит из 8 занятий один раз в неделю по вторникам Начало курса: 6 февраля 2018г. Окончание курса: 27 марта 2018 Ведущая курса: Ирина Кранк - к. ф. н., психолог, член Европейской Конфедерации психоаналитической психотерапии Стоимость курса: ТОЛЬКО В ДЕКАБРЕ – 2499 руб. (за 8 занятий). С января – 4000 руб. Техника психологическое айкидо помогает выйти из любой конфликтной ситуации, или даже совсем избежать конфликтов. На курсе мы изучим все возможности применения принципа амортизации для налаживания отношений в различных сферах нашей жизни – в семье и на работе. Подробности и запись по телефону: +7(903)406-60-89 #школасаморазвитияискусствобытьсобой #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #психологическоеайкидо #психологическиеигры #психологростов #психологияотношений #психологияконфликта #психологвростове #тренингростов #тренингиростов #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #психологияотношений #групповаятерапия #психологпоскайп #логика #онлайнтренинги

💥Акции нашего центра в преддверии Нового года! 🎄 Друзья! Декабрь только начался, а мы уже полны радостного предвкушения! Мы подготовили для вас подарки! 🎁🎀 📍ТОЛЬКО при оплате В ДЕКАБРЕ выгодная цена на онлайн курсы тренеров нашей Школы! 💥 Онлайн курс «ЛОГИКА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ» Курс состоит из 10 занятий один раз в неделю по понедельникам Начало курса: 24 января 2018г. Окончание курса: 28 марта Ведущая курса: Светлана Веремейцева - психолог, специалист в области глубинной психологии и психоанализа Стоимость курса: ТОЛЬКО В ДЕКАБРЕ – 2499 руб. (10 занятий). С января – 5000 руб. В повседневной жизни, и в профессиональной деятельности нам часто приходится вступать в полемику по разным поводам. Спорить мы, как правило, не умеем, потому-то столкновения мнений так часто заканчиваются перебранкой, криком, а то и дракой. Познакомившись с логикой, вы научитесь корректно отстаивать свое мнение, опровергать ошибочное убеждение своего партнера, находить компромиссы, получать удовольствие от общения с людьми. Подробности и запись по телефону: +7(928)117-69-57 #школасаморазвитияискусствобытьсобой #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #психологическоеайкидо #психологическиеигры #психологростов #психологияотношений #психологияконфликта #психологвростове #тренингростов #тренингиростов #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #психологияотношений #групповаятерапия #психологпоскайп #логика #онлайнтренинги

Друзья! В воскресенье, 10 декабря в 17 часов приглашаем вас на сеанс групповой🎥 КИНО-АРТ-ТЕРАПИИ Культура и искусство — достойная альтернатива психологическим техникам на пути саморазвития. 🔸Кинотерапия является тонким и мощным инструментом для самодиагностики и коррекции бессознательной сферы нашей психики. 🔸Фильм — это своего рода метафора, в которой можно увидеть отражение определенной жизненной ситуации. Люди по-разному видят происходящее на экране и, в процессе работы в группе, дают друг другу дополнительную информацию, открывая новые грани увиденного. 🔸Кино отображает нашу жизнь, и очень часто в героях, событиях и ситуациях фильмов мы узнаем себя и своих близких. 🔸Этот метод основан на идее проекции — "мое видение реальности зависит от моего внутреннего состояния". Истинным объектом кинотерапии является не сам фильм и не творчество режиссера, а интерпретации зрителей. 🔸Совместный анализ просмотренного фильма помогает увидеть собственные проблемные ситуации, отраженные в сюжете. ↗↗Наша работа в воскресенье, 10 декабря, будет посвящена теме «Психологические игры и выход из них» 🔸С помощью кино-арт-терапии вы сможете: -Осознать игровое взаимодействие -Переоценить и скорректировать свои действия -Начать свой путь к осознанным изменениям в жизни 🔸Мы также поработаем с образами, возникающими в процессе просмотра фильма, методом изотерапии. Решение разнообразных проблем с помощью изобразительного искусства очень популярно и доступно многим. Вы можете выразить себя, свои мысли, переживания, эмоции и чувства – все, что скрыто в вашем внутреннем мире – с помощью линий, форм и цветов на бумаге. 🔸Исследованием психологических игр для нас станет символический материал фильма 🎥 КАЧЕЛИ (Россия, 2008) Режиссер: Антон Сиверс В главных ролях: Андрей Мерзликин, Мария Миронова Вся жизнь героев этой ленты — Качели. То, задыхаясь от любви, они взлетают в облака, то с самого пика наслажденья падают вниз, в грязь и пустоту… Качели раскачиваются всё сильнее, и остановить их они попытаются лишь тогда, когда это почти невозможно. ГДЕ ?👉👉читайте в коммент.

РАДОСТЬ Радость принадлежит к кругу позитивных телесных ощущений; она не является умственным чувством и не присуща разуму. Человек не в состоянии заставить свой разум испытать радость. Все позитивные телесные ощущения начинаются с некоторого исходного состояния, которое может быть описано как «хорошее». ❄Его противоположность — когда человек чувствует себя «плохо», а это означает, что вместо позитивного возбуждения у него за счет чувства страха, отчаяния или вины имеет место противоположное, негативное возбуждение. Если страх или отчаяние слишком велики, то они полностью подавляют все иные чувства и в таком случае тело цепенеет, становясь онемевшим или безжизненным. Когда чувства совершенно подавлены, человек теряет способность чувствовать, что означает погружение в депрессию — состояние, которое, к несчастью, может у отдельных людей превратиться в настоящий образ жизни. 🔹С другой стороны, когда, начиная с исходного состояния хорошего самочувствия, приятное возбуждение постепенно нарастает, человек испытывает радость. А когда радость переполняет все существо, она переходит в экстаз. 🔹Если телесная жизнь сильна и упруга, то чувства, подобно погоде, бывают изменчивы. В какой-то момент мы можем быть обозлены, потом полны любви, а еще позже — начать плакать. Печаль может смениться удовольствием точно так же, как после солнечного дня может хлынуть дождь.🔹 Такие перемены настроения в человеке, подобно переменам погоды, никак не нарушают какой-то основополагающей уравновешенности его личности. Все эти изменения дают человеку ощущение полноты и качества бытия. 🔹Подавление чувств представляет собой омертвляющий процесс, который влечет за собой снижение внутренней пульсации тела, его жизненной силы, или витальности, его состояния положительного возбуждения. По этой причине подавление одного чувства ведет к подавлению всех прочих. Если мы подавляем свой страх, то тем самым подавляем и свой гнев. А результатом подавления гнева становится подавление любви. А. Лоуэн "РАДОСТЬ" 🌲Участие в Рождественском арт-тренинге «ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ» доставит вам истинные минуты радости и наслаждения! 3–7.01.18 👉см.коммент

Вчера на арт-терапевтической группе работали со скрытыми родительскими посланиями. Чтобы выйти из психологических игр необходимо на стадии забрасывания Крючка выявить скрытое послание и блокировать его. Это возможно, только в позиции Взрослого. Конструктивная Взрослая позиция помогает осознать Крючок в Игре и выйти из неё. И помог нам метод монодрамы!! Наши участники многое осознали и справились с этой нелегкой задачей!! Всем спасибо за участие! Это был нелегкий, но продуктивный курс!! В воскресенье, 10 декабря мы проведем 🎥 сеанс Кино-арт-терапии!! Разберем психологическую игру в фильме "Качели". Это будет интересный опыт! Приглашаем всех желающих! Запись 8 903 4066089. До встречи! #школасаморазвитияискусствобытьсобой #артгруппа #арттерапевтическаягруппа #арттерапия #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #психология #уверенностьвсебе #самооценка #психологическиеигры #отношения #близкиеотношения #помощьпсихолога #психологпоскайп #групповаятерапия #психологростов #психологвростове #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #психологияотношений #саморазвитие #тренингивростове #ростов #rostovondon #ростовпапа #ростовнадону #ростовскаяобласть

Какое из трех состояний Я более конструктивное и почему? Эрик Берн считает, что человек становится зрелой личностью, когда в его поведении доминирует состояние Взрослого. Если же преобладает Ребенок или Родитель, это приводит к неадекватному поведению и к искажению мироощущения. И поэтому задача каждого человека — добиться баланса трех Я-состояний с помощью усиления роли Взрослого. Почему считабтся состояния Ребенка и Родителя менее конструктивными? Потому что в состоянии Ребенка у человека наблюдается достаточно большой перекос в сторону манипулирования, спонтанности реакций, а также нежелания или неспособности взять на себя ответственность за свои поступки. А в состоянии Родителя в первую и главную очередь доминирует контролирующая функция и перфекционизм, что тоже бывает опасно. Рассмотрим это на конкретном примере. Человек совершил какую-то оплошность. Если у него доминирует Эго-Родитель, то он начинает ругать, пилить, «грызть» себя. Он постоянно прокручивает в голове эту ситуацию и что он сделал не так, корит себя. И эта внутренняя «пилёжка» может продолжаться сколь угодно долго. В особо запущенных случаях люди пилят себя по одному и тому же вопросу десятилетиями. Естественно, что в какой-то момент это превращается в психосоматическое расстройство. Как вы понимаете, реальную ситуацию такое отношение к ней не изменит. И в этом смысле состояние Эго-Родителя не является конструктивным. Ситуация не меняется, а психическое напряжение возрастает. А как в такой ситуации ведет себя Взрослый? Эго-Взрослый говорит: «Да, здесь я сделал ошибку. Я знаю, как ее исправить. В следующий раз, когда возникнет такая же ситуация, я вспомню этот опыт и попробую избежать такого исхода. Я всего лишь человек, я не святой, у меня могут быть ошибки». Так разговаривает с собой Эго-Взрослый. Он разрешает себе ошибку, берет на себя ответственность за нее, он ее не отрицает, но эта ответственность здравая, он понимает, что не все в жизни от него зависит. Он извлекает опыт из данной ситуации, и этот опыт становится для него полезным звеном в следующей подобной ситуации. Самое главное, что здесь исчезает излишняя драматизация и обрубается некий эмоциональный «хвост». Продолжение ⬇️⬇️⬇️

ВЫБИРАЕТЕ ПОДАРКИ НА НОВЫЙ ГОД? И не хотите ограничиваться банальными сувенирами в виде символов предстоящего года? У НАС ЕСТЬ ОРИГИНАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Подарок с психологической точки зрения – это символическое выражение наших чувств и нашего отношения к близким людям. А если подарок поможет им лучше понять себя и раскрыть в себе источник творческих сил и возможностей – то это бесценный подарок! В каждом из нас заложена способность выражать себя творчески. Но, вырастая, мы утрачиваем эту способность, забывая о таких видах деятельности, как танцы, рисование, игры. Мы считаем их чем-то несерьезным и не стоящим внимания. Но! Тем самым мы ограничиваем свой жизненный потенциал. Арт-терапия как раз помогает выявить наши скрытые возможности. Это естественный и бережный метод исцеления и развития души через творчество. Изотерапия, Мандалатерапия, Сказкотерапия – те немногие методы арт-терапии, благодаря которым можно получить мощный импульс к пробуждению творческих сил, развить спонтанность, способность импровизировать, а главное, улучшить отношения с самим собой! СЕРТИФИКАТ НА УЧАСТИЕ В АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ может стать лучшим подарком для развивающегося человека! Всего за 3000 руб вы приобретаете посещение 4 занятий (один раз в неделю по 3,5 часа) Срок действия сертификата - до конца марта 2018г. Сделайте своим друзьям и близким оригинальный новогодний подарок! Как приобрести подарочный сертификат? Напишите: irinakrank@mail.ru /s_ver@mail.ru или позвоните: +7(903)406-60-89 / +7(928)117-69-57 #школасаморазвитияискусствобытьсобой #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #психологическоеайкидо #психологическиеигры #психологростов #психологияотношений #психологияконфликта #психологвростове #тренингростов #тренингиростов #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #психологияотношений #групповаятерапия #психологпоскайп

Друзья! Всех с первым днем зимы! Приглашаем вас на наши занятия в декабре 2017г! А также: Индивидуальная терапия – ежедневно по отдельной записи в личку или по тел. (Ирина Кранк: 8 903 406 60 89, Светлана Веремейцева: 8 928 117 69 57) Чаще всего к нам приходят с запросами: -неуверенность в себе и проблемы самооценки, -проблемы во взаимоотношениях с близкими, коллегами по работе -потеря интереса к работе -семейные конфликты -страхи и тревоги, навязчивые мысли -проблема выбора, трудности в принятии решений -зависимость в любовных отношениях Запись на сайте: www.bud-soboj.ru #школасаморазвитияискусствобытьсобой #ПсихологИринаКранк #ПсихологСветланаВеремейцева #ученикилитвака #школалитвака #психологическоеайкидо #психологическиеигры #психологростов #психологияотношений #психологияконфликта #психологвростове #тренингростов #тренингиростов #психологическаяпомощь #психологическиеконсультации #психологияотношений #групповаятерапия #психологпоскайп

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ ВИДИШЬ, КАК Я СТАРАЛСЯ Эта игра рассчитана на трех участников: супругов и психотерапевта. Цель мужа (жены) – развод. Но чтобы не чувствовать свою вину, он обращается к психотерапевту и начинает ходить с женой к нему на приемы. Для чего? Исключительно для того, чтобы показать жене (жена искренне желает сохранить отношения), что он пытается с ней помириться. На приеме у психотерапевта муж декларирует, что возражает против развода и делает вид, что изо всех сил старается сохранить брак. Это игра. Время идет, и муж начинает все более решительно спорить с психотерапевтом или жаловаться ему на жену. Дома он вначале демонстрирует большее "понимание" и сдержанность, но, в конечном счете, начинает вести себя еще хуже. После одного, пяти или десяти посещений, он отказывается приходить и отправляется на охоту или рыбалку. Тогда жена вынуждена начинать процедуру развода. Кто виноват? Муж добился своего. Инициатором развода выступает не он, а жена, а он продемонстрировал, как он старался, посещая психотерапевта. Это является для него оправданием, как на суде, так и для друзей и родственников. Он имеет полное право сказать им: "Видите, как я старался!" Антитезис. Вначале обоих супругов нужно принять вместе. Если один из них, допустим супруг, очевидно, играет в эту игру, с другим супругом нужно заняться индивидуальной терапией, а мужа отослать под предлогом, что он еще не готов к лечению. Конечно, он может продолжать добиваться развода, но ему придется отказаться от позиции, что он пытался сохранить семью. Если необходимо, процедуру развода должна начинать жена. Но ее позиция при этом значительно улучшится, потому что она-то действительно старалась. Желательный исход таков: муж, видя, что его игра разрушена, вначале впадает в отчаяние, а потом обращается за помощью к терапевту, но на этот раз искренне. Ближайшее занятие арт-терапевтической группы ИГРАТЬ ИЛИ ЖИТЬ ОСОЗНАННО? ВЫХОД ИЗ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ИГР состоится в воскресенье, 3 декабря в 18:00 Осознаем свои игровые процессы, и выходим из игрового взаимодействия! Запись +7(928)117-69-57