Advertisement

คือ...มินนี่แค่แวะมาหาเพื่อนสนิทเฉยๆ เกลียดนี่ทำไมคะ อิอิ 2ทุ่มแจกัน ทรู4ยู Just dropped by to say hi to my bff #princesshours_thailand

@thisisbebe 89

Advertisement

เบื่อแล้ว เอาขวดน้ำมาแทนดัมเบลล์ คลิปนี้เบเอาขวดน้ำมาสร้าง workout stations สนุกๆ แถมเบิร์นดี๊ดี 🔥 ✔️station1: WALKING SIDE SQUATS ✔️station2: SIDE SKATERS ✔️station3: SEATED LEG RAISES ✔️station4: PLANK WITH ARM ROLLS 30sec AMRAP for each move x5sets ท่าละ30วินาที ทำให้ได้มากที่สุดใน30วิ x5sets นะคะ #ดูคลิปเต็มพร้อมอธิบายท่าได้ในเพจ FB: bebefitroutine

@thisisbebe 62

Advertisement

คาร์ดิโอในร่ม แต่ทำไมก้นเปียกงิ๊🏃🏻‍♀️

@thisisbebe 122

ฝนตกแบบนี้ ไม่ตื่นได้ไหม🙏🏻

@thisisbebe 83